Mes services

La légèreté : "Bien être & équilibre"

Personnellement, la plume est synonyme de légèreté.

Selon moi, la sophrologie amène à cette légèreté.
Elle nous donne la possibilité de faire un travail sur nous-même : aller au plus profond de nous-même, valoriser ou faire émerger nos propres ressources et atteindre l'objectif que l'on s'est fixé.

8 à 12 séances sont nécessaires pour atteindre la qualité de vie que nous recherchons. 1 séance par semaine dans la mesure du possible, 1 séance tous les 15 jours si cela vous correspond mieux. 
C'est une thérapie brève aux impacts importants et rapides si nous nous entraînons.

Deux clés pour la réussite : l'entraînement et la motivation. Le sophrologue n'a pas de baguette magique, vous avez toutes les clés en vous !

Etes-vous prêt.e et motivé.e à commencer un accompagnement ?

Sophro Balade


"La marche est le meilleur remède pour l'homme" phrase supposée énoncée par Hippocrate & tellement d'actualités de nos jours !

Sortir de chez soi,
Se reconnecter à ses ressentis corporels et émotionnels à l'aide de la nature,
Dépasser sa dépression,
Soulager ses tensions physiques et morales,
Alléger le poids de la maladie,
Se changer les idées tout simplement

sont autant d'opportunités pour vous, de venir tester des séances originales et puissantes dans la quête du mieux-être.

Connaissez-vous les bienfaits de la marche ?
- bienfaits sur la santé 
- amélioration de la santé mentale
- amélioration du processus de guérison
- amélioration de la condition physique
- amélioration du contrôle du poids

Et si vous mettiez le bouton sur "off" le temps d'un week-end ?

Exemple du programme de mai 2022.

3 jours pour se ressourcer et se recentrer sur-soi-même.
Je vous propose un programme sur 3 jours avec des ateliers sophro, des sophro balades dans des lieux magiques et du temps libre
pour savourer un moment unique, juste pour vous !

Prochain RDV : Printemps 2023

Offrez-vous une pause mieux-être

L'endométriose

Plusieurs formes d'endométriose existent. Cependant, il semblerait que nous vivions toutes les mêmes effets indésirables de la maladie :

vives douleurs, incompréhensions de la famille, diagnostic tardif, détresse physique et mentale, nombreux examens, prise de poids, grande fatigue, sauts d'humeur, peur face à la grossesse ...

Maladie silencieuse ... je peux vous aider sur plusieurs objectifs : 

- apprendre à gérer vos douleurs
- prendre du recul face à la maladie
- appréhender votre nouveau corps
- vivre avec les traitements hormonaux
- vous aider à en parler autour de vous
(...)

J'aurai grand plaisir à vous accompagner sur cette problématique.