Virginie Bouffay
Sophrologue spécialisée en sophro-balade pour les particuliers et dans le monde de l'entreprise.
Mon parcours professionnel me motive à proposer une expérience que l'on vit de l'intérieur pour amorcer les prises de conscience et les changements.
J'ai créé le programme "Cap ou pas Cap" car LA question à se poser est bien celle-ci : prendre du temps pour Soi est-il devenu un luxe lorsque nous sommes entrepreneures - solopreneures et/ou maman sur tous les fronts ?
J'ai considéré longtemps que c'était un luxe ... jusqu'au burn out et l'hospitalisation. Il est temps que mon histoire serve et de faire que ça ne vous arrive pas !
Alors, chaussez vos baskets et rejoignez-moi pour 2h ou 3 jours, un nouveau souffle est au bout du chemin.
Chaleureusement,
Quelques notes personnelles
Petite je voulais être infirmière. J'ai finalement aidé les adultes à se former, à développer leur connaissance de Soi et gérer leur stress.
À mes 40 ans, j'ai créé une association en faveur d'écoliers à Haïti.
Puis après un burn out professionnel en nov 2019, j'ai décidé de me former à la sophrologie pour moi. Je suis tombée dedans, c'est ma nouvelle vie !
J'aime beaucoup la nature. Je suis née à la campagne. Je vis à la campagne.
Je me ressource par les balades, la lecture et le sport.
Mes p'tits plus
Je suis attentive et à l'écoute des ressentis, des émotions d'autrui.
Le non-jugement fait partie de moi.
J'aime aider les autres sans jamais faire les choses à leur place. L'autonomie est un atout précieux chez chacun : j'y tiens !
Je déborde de créativité.
J'aime organiser des événements et faire plaisir.
Ce que je souhaite vous
apporter ? un VRAI travail sur la charge mentale. Elle est une chape de plomb pour les entrepreneures, solopreneures, maman débordées.
Mon parcours pro
Depuis 27 ans je travaille dans le monde de la formation. Je suis co-créatrice d'un organisme de formation expert dans l'art des relations saines (2021).
Pour en savoir plus, cliquez ici
www.training-is.art .
Depuis nov 2020, je suis sophrologue. Grâce à mon mémoire, j'ai obtenu mon titre professionnel RNCP et la mention "excellent".
Je me suis spécialisée en sophro balade. La nature a tant à nous apporter et nous apprendre.
Je suis affiliée à la chambre syndicale de la sophrologie