La sophro-balade : pourquoi ?
Parce qu'il est prouvé scientifiquement que 15 min au contact de la nature, des arbres fait baisser le taux d'hormones lié au stress.
Imaginez passer 2h en pleine forêt ...
Parce que nous ne prenons pas le temps de ...
Parce que nous travaillons, nous nous occupons de la maison, de la famille et que tant que je n'ai pas fait ceci je ne prends pas le temps pour MOI.
Parce que je ne souhaite pas entamer de travail personnel auprès d'un thérapeute (je ne suis pas prêt.e, je n'ose pas, j'ai peur, un accompagnement demande un effort financier, je ne sais pas vers qui aller).
Tout simplement parce que j'ai décidé de prendre soin de moi, de m'écouter et de mettre de la distance entre le stress et moi.
Événement UNIQUE et EXCEPTIONNEL
Visite de l'Abbaye et son histoire
Sophro balade dans ce lieu imprégné de sérénité
À radepont dans l'Eure en Normandie
- 48' de Vernon, Pacy
- 54' d'Évreux
- 39' de Gaillon
- 37' de Rouen
- 1h30 de Paris
Événement UNIQUE et EXCEPTIONNEL
Événement UNIQUE et EXCEPTIONNEL
Prenez de la hauteur !
Château Gaillard -
Les Andelys (27) - 2-3 kms
Lieu de RDV :
Parking du bas
RDV en 2024 !
Des branches et vous !
Forêt de Bizy - Vernon -
2 kms
Lieu de RDV : parking croisement Blaru
RDV en 2024 !
Le calme après la tempête
Forêt de Bizy - Vernon -
2 kms
Lieu de RDV : parking croisement Blaru
RDV en 2024 !
Durée
2 heures 30
temps d'accueil, consignes de sécurité, marche, exercice de sophrologie, temps d'échanges,
clôture de la séance
Tarifs
25 € par personne
40 € en duo
Entreprises : me contacter pour votre projet personnalisé
À prévoir
Tenue adaptée à la météo
Chaussures de sport ou randonnée
Sac à dos pouvant accueillir du A4
Gourde
Serviette ou tapis pour s'asseoir
Côté santé
Aucune difficulté en forêt
Note Château Gaillard : prévoir l'effort de la montée au château
Chacun connait ses aptitudes et en est responsable
L'organisation
La ponctualité sera de rigueur.
Le 1er quart d'heure sera réservé
à l'accueil
puis nous partirons à l'heure !
Le règlement
Le paiement se fait à l'inscription.
Réservation en ligne en haut de cette page, paiement sécurisé.
Bon cadeau disponible en ligne.
Règlement en espèces possible si vous n'aimez pas le chemin de l'internet.
L'annulation
Toute annulation 48h avant la sophro balade ne sera pas remboursée
(sauf cas covid et cas de force majeure sur justificatif).
En cas de désistement de ma responsabilité ou de la météo, le remboursement sera effectué dans les plus brefs délais ou un report de date sera proposé.
Côté Assurances
Je suis assurée professionnellement à la Mutuelle de Poitiers de Vernon (27). J'invite chaque personne a avoir une responsabilité civile en cas d'accident (entorse, chute, morsure, piqûre ...).
J'ai une trousse de 1ers secours.