La sophro balade

"C'est une balade de l'esprit mêlant sophrologie et marche au rythme d'une balade. Nous nous promenons en conscience, observons notre environnement et nous-même, nous faisons des pauses pour respirer et expérimenter la visualisation positive", nous clôturons par un échange de façon ludique.
Plusieurs thèmes vous sont proposés tout au long de l'année. D'autres pourront être ajoutés. Je vous invite donc à prendre une "Bouffay D'air" ! 

Ses bénéfices :
🌿 Prendre l'air,
🌿 Se déconnecter de façon originale,
🌿 Évacuer les tensions morales et physiques,
🌿 Favoriser le lien social,
🌿 Prendre du temps pour soi et prendre soin de soi

🌿 Repartir avec des outils simples à refaire en autonomie à la maison

La sophro balade peut être organisée en entreprise. Elle permet de resserrer les liens, d'apprendre à gérer son stress et à prendre du recul sur les événements, elle aide à prévenir les risques psycho sociaux. 
Offrez à vos collaborateurs un moyen original de ralentir le rythme, gérer leur quotidien et leur montrer qu'ils sont importants pour votre organisation !