Votre Bouffay d’Air
Virginie Bouffay - Sophrologue en pleine nature.
Actions bien-être, prévention & lien social sur le territoire de l’Eure.
Accueillir, prévenir, créer du lien
Votre Bouffay d’Air conçoit et anime des actions de sophrologie en pleine nature au service du bien-être, de la prévention et du lien social.
J’interviens auprès des collectivités, CCAS (avec une attention particulière portée aux seniors), institutions, entreprises et structures locales, les particuliers.
Mes propositions s’inscrivent dans une démarche accessible, douce et respectueuse des publics, ancrée dans les ressources naturelles du territoire.
Pour qui j’interviens ?
J’accompagne et collabore avec :
- les collectivités territoriales (SNA - Réseau médiathèques)
- les CCAS et services d’action sociale
- les mutuelles, fondations
- les entreprises privées
- les particuliers pour des sophro-balades, ateliers ou séjours bien-être
Chaque projet est co-construit sur mesure, en fonction du public, du territoire et des objectifs de la structure.
Sophro-balades & actions dédiées aux seniors
Je développe des sophro-balades spécifiquement adaptées aux seniors.
Ces actions visent à :
- favoriser le mouvement doux
- soutenir la santé mentale
- rompre l’isolement
- créer du lien social
- valoriser les espaces naturels de proximité
Les séances peuvent être proposées :
- en extérieur (parcs, forêts, jardins)
- en intérieur si nécessaire (je ramène la nature en salle)
- sous forme d’ateliers ponctuels ou de cycles
L’approche est progressive, sécurisante et inclusive, adaptée aux différents niveaux d’autonomie.
Une approche ancrée dans le territoire
Les actions menées par Votre Bouffay d’Air s’appuient sur :
- la nature locale comme ressource de bien-être
- la sophrologie comme outil de prévention
- une posture d’écoute, d’adaptation et de présence
- une collaboration étroite avec les acteurs du territoire
L’objectif n’est pas de “faire faire” mais de créer des espaces où chacun peut trouver sa place, à son rythme.
Qui je suis ?
Je suis Virginie, sophrologue spécialisée en accompagnement en pleine nature. (formation spécialité suivie à Rouen sophro-bala2 en 2021).
J'ai 49 ans, mariée et 2 grands enfants. Je travaille dans le développement personnel depuis 28 années et suis passionnée par l'humain.
J’interviens comme partenaire de projet, avec une posture professionnelle, humaine et engagée.
Mon travail s’inscrit dans une logique de prévention, d’accessibilité, de bien-être durable et de valorisation des publics et des territoires.
Vous avez un projet, une réflexion ou l’envie de développer des actions bien-être sur votre territoire ?
Je serai ravie d’en discuter avec vous et d’imaginer ensemble une proposition adaptée.