"Prenez de la hauteur" à Château Gaillard, Les Andelys - juillet 2023

"Un grand merci pour ce joli moment hier ... ce matin, nous sommes 2 sur 3 à avoir dormi comme des loirs, ce qui n'était pas arrivé depuis longtemps !!! Piouffff trop bon"
(institutrices)

"Prenez de la hauteur" à Château Gaillard, Les Andelys - juillet 2023

"Balade bien rythmée qui permet de faire un peu de tri dans ses pensées. Le décor et les conseils de Virginie peaufine le tout. Le soleil était de la partie évidemment. Encore une balade qui porte bien son nom. Merci pour ce bon bol d'oxygène."

"Prenez de la hauteur" à Château Gaillard, Les Andelys - juillet 2023

"J'ai une question : c'est quand la prochaine ?" 

"Prenez de la hauteur" à Château Gaillard, Les Andelys - juillet 2023

"Une fois de plus nous sommes revenus enchantés ... et très détendus et nous ne sommes pas les seuls.
Merci pour ces moments uniques et si réconfortants. À bientôt" 

"Prenez de la hauteur" à Château Gaillard, Les Andelys - juillet 2023

"Merci pour ce moment de détente, de bouffée d'oxygène, de sourires, de belles rencontres dans cet endroit magnifique et serein. La 2ème fois que j'y participe à cet endroit et le même ressenti et bien être en compagnie de Votre Bouffay D'air. 
J'inspire le positif j'expire le négatif " 

"Prenez de la hauteur" à Château Gaillard, Les Andelys - juillet 2023

"C'est vraiment top. Relâchement total, penser à soi quelques heures, encore merci "
(infirmière libérale)

"Se balader autrement" à Tourny - juin 2023

"Je suis aussi très contente de cet après-midi, je crois que les gens ont vraiment beaucoup aimé et profité.

Ce fut un grand succès et une véritable bouffée d'oxygène.

Le retour des participants-lecteurs de la médiathèque est très bon." 

Séjour sophro chez Youza, en pleine forêt - avril 2023

Une jolie parenthèse pour se ressourcer et se recentrer sur soi pendant 2 jours : changer d air, profiter pleinement de sophro balades avec Virginie, en pleine forêt, tout en observant la nature, prendre conscience de nos mouvements, nos sens, respiration, des bienfaits de la marche et d un lodge cocooning perché à 4 mètres pour le soir.
Merci Virginie pour cette découverte, ta bienveillance, ta douceur, tes précieux conseils pour ce lâcher prise qui tombait à pic et ton expertise pour faire un feu 😉.

Objectif de l'accompagnement : Accompagner le deuil, 1ère séance

En sortant de ma première séance sophro, le 17 janv,
Je suis ressortie d une bulle de douceur, de chaleur, de bien être, cette séance m'a fait prendre conscience de moi même de ma souffrance, de ma paralysie due à  la perte de mon fils.
Dehors j ai retrouvé le froid glacial de l hiver mais sur moi un manteau d espoir de renaissance, de bienveillance, de nouvelle respiration à été placé par le travail de la thérapeute. 
Il me faut continuer vers l espoir de l apaisement de la douleur et garder le souvenir de sa vie sur terre Je ne pourrais jamais t oublier mais ma vie doit continuer pour finir ma mission sur terre .

Atelier découverte, 1h30 à la médiathèque - bénévolat

"Merci à vous pour votre dynamisme et votre sourire."

Objectif de l'accompagnement : Aller à l'école sans pleurer

Cela m'a apporté de la confiance en moi et j'ai appris à gérer mes émotions.
J'ai consulté parce que je pleurais le matin pour aller au collège.
Ça à fonctionné parce que je ne pleur plus et que je ne suis plus anxieux pour aller au collège.
Maintenant je me sens content, détendu et plus calme et moins explosif.

Objectif de l'accompagnement : Se sentir moins submergée par les émotions
Bonjour, je n'ai pas pour habitude de laisser des commentaires, mais celui-ci me tenait particulièrement à cœur. Ce fut la rencontre d'une très belle personne, qui fait preuve de patience, de beaucoup de bienveillance et de gentillesse lors des séances. Des qualités qui se perdent de plus en plus dans notre société actuelle. L'accueil est toujours chaleureux, il n'y a jamais de jugement, on se sent facilement en confiance, ce qui est en temps normal pas toujours facile pour moi. Que ce soit en séance ou lors des sophro balades, elle sait nous accompagner avec beaucoup de talent sur le chemin du bien-être. Un grand merci!!

Objectif de l'accompagnement : Améliorer mon sommeil

Mon histoire : souffrant d'endométriose (2 opérations qui m'ont laissé
des séquelles à vie), parcours PMA qui a échoué, je me suis réfugiée
dans mon travail. Je peux maintenant dire que je vivais pour
travailler. Cela a eu pour effet de vivre, respirer, dormir (ou ne pas
dormir au choix) pour mon travail avec des horaires de dingue. Perte
de l'envie de tout, perte du sommeil, antidépresseurs, somnifères ...
Jusqu'à ce que je demande à mon médecin d'augmenter les doses. Sa
réponse a été sans appel : NON il est temps de prendre soin de vous
d'une autre manière !
Je me suis exécutée, on m'a transmis les coordonnées de Virginie.
Dès la 1ère séance, le courant passe, je me livre. On commence les
exercices et dès la 2eme séance, je sens que cela me fait du bien, je
fais mes exercices tous les soirs.
J'oubliais de préciser que mon objectif était de DORMIR ! Malgré cet
objectif, le but que Virginie a découvert a finalement été la
déconnexion avec mon travail. Au fil de nos rendez vous, je respire,
je respire enfin pour de vrai ! Je me déconnecte totalement de mon
activité. Je fais un travail sur moi qui somme toute n'a pas été si
difficile que cela, au fil des jours tout est devenu naturel. Un
retour à la normale ! L'endométriose est toujours là, je vis avec,
mes problèmes de sommeil aussi mais beaucoup moins pesant. Je revis.
Mon mari et moi avons tourné une page qui nous rendait malheureux tous
les deux mais sans le savoir. Virginie a changé ma vie et je lui en
suis très reconnaissante ! Un grand merci je ne le dirai jamais assez.

Objectif de la sophro balade : Prise de recul & cohésion d'équipe (5 pers)

Un grand merci pour cette superbe SophroBalade 🙏 Nous étions tous très heureux.

Très belle journée et à bientôt...

Objectif de l'accompagement : Me déconnecter de mon travail

Je tiens à remercier sincèrement Virginie pour son accompagnement durant ces semaines. J'ai pris beaucoup de plaisir à découvrir la sophrologie pour faire une pause rien que pour moi.
Retrouver l'harmonie entre le mental et le physique m'a permis de retrouver une "grande bouffay d'air" fraîche et une détente corporelle.
Une jolie rencontre avec Virginie qui est bienveillante, professionnelle, très douce, attentive, qui sait démêler avec délicatesse nos problématiques tout en renforçant un état de bien-être.
Un grand MERCI !

Objectif de l'accompagement : Améliorer mon sommeil
Par où commencer..... Notre Fille Lylou a un passé médical assez chargé, avec un va et vient de prise en charge (Camps. orthophoniste, kinésithérapeute, psychomotricité, ergothérapeute,...) et la sophrologie nous a été conseillée pour les insomnies de Lylou. 

Nous avons fait, avec Lylou une magnifique rencontre, tant professionnellement  qu'humainement. Sur tous les spécialistes que nous avons pu rencontrer, Virginie fait partie des personnes qui se font rares : de la compréhension, de la bienveillance, pas de jugement. 

Virginie est une personne qui est juste exceptionnelle dans son travail, elle prend plaisir à découvrir ses accompagnants et s'adapte à leur  histoire, leur passé, respecte le rythme et les besoins de chacun (pas évident pour Lylou, très discrète et pudique sur ses sentiments). 

Lylou prend un réel plaisir à venir aux séances.

Il y a eu un changement évident chez Lylou, pour ses insomnies mais pas seulement aussi sur son bien être ... 

Je valide la sophrologie et surtout je valide Virginie. Encore Merci. 

Objectif de l'accompagement : Me libérer de mes angoisses.
Ce petit témoignage pour remercier virginie pour le magnifique bout de chemin fait avec elle.

Virginie est à l'écoute, douce et établi un climat de confiance dès la première séance grâce à ses nombreuses qualités que je vous laisse découvrir en prenant un rendez-vous avec elle.

Ces séances mon permis de me recentrer sur moi même, de gérer mon stress  , de voir la vie sous un autre jour, de changer mes priorités.

Au début ce n'est pas toujours évident, avec le temps en apprenant et pratiquant les techniques , finalement on s'habitue et on y prend goût.

encore un grand merci 

Objectif de l'accompagement : Apprendre à vivre le moment présent.

Je tiens à remercier Virginie pour son grand professionnalisme, sa grande capacité d écoute ... Je l ai consulté car 2020 a été une période très difficile, changement de vie et de région. Une perte totale de mes repères et surtout cette peur de l avenir.. Au fil des séances avec Virginie j ai repris goût à la vie et vivre le moment présent, apprécier ce que j'ai autour de moi.. Il a fallut 8 séances, mais c était vraiment agréable ces rendez-vous hebdomadaires . Encore merci Virginie pour ce parcours.. Je vous la recommande vivement.. Véronique B.