Le principe

• Un rendez-vous sur le temps du midi
• En pleine nature
• Un format court, accessible et sans contrainte

Chaque séance propose :

• un temps de respiration guidée
• une marche douce et consciente
• des pauses pour ressentir, observer, se déposer

Le tout dans un cadre simple, bienveillant et respectueux du rythme de chacune.

Pour qui ?

Ce rendez-vous s’adresse aux femmes qui :

• travaillent ou enchaînent les journées chargées
• ont du mal à s’arrêter vraiment
• ressentent le besoin d’une pause régulière
• souhaitent prendre soin d’elles sans s’engager dans quelque chose de lourd

Format & organisation

• Lieu : Forêt de Bizy, Vernon (27200)
• Durée : environ 45 minutes
• Rythme : 1 x semaine
• Horaires : 12h15/13h
• Inscription au trimestre soit l'équivalent de 10 séances
• Tenue : confortable, adaptée à la météo
• Tarif : 120 €

(soit 12 € la séance)

L’inscription se fait pour l’ensemble du trimestre, afin de préserver la cohérence du groupe et la régularité de l’expérience.

Tout est pensé pour que cette pause reste simple et facile à intégrer dans une journée