Il arrive un moment où le corps dit stop.
Pas bruyamment.
Mais par la fatigue, la tension, le trop-plein.

Pause. (Enfin) est une journée pensée pour celles qui portent beaucoup, souvent sans s’en rendre compte.
Une journée pour ralentir, respirer, déposer la charge, sans objectif à atteindre.

Au programme :

• des temps de respiration et de sophrologie
• de la marche douce en pleine nature
• des pauses pour ressentir, écouter, se poser
• un rythme respectueux, sans pression

Ici, rien à réussir.
Rien à transformer.
Juste s’autoriser une vraie pause, loin des injonctions du quotidien.

Cette journée s’adresse aux femmes qui ont besoin de souffler même si elles n’ont “pas le temps”.
Surtout si elles n’ont pas le temps.